{"id":7066,"date":"2021-11-16T10:06:46","date_gmt":"2021-11-16T09:06:46","guid":{"rendered":"https:\/\/grundstein39.at\/a-ripple-is-an-ocean\/"},"modified":"2022-08-23T16:24:55","modified_gmt":"2022-08-23T14:24:55","slug":"eine-welle-ist-ein-ozean","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grundstein39.at\/de\/eine-welle-ist-ein-ozean\/","title":{"rendered":"Eine Welle ist ein Ozean"},"content":{"rendered":"

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Eine Welle ist ein Ozean<\/span><\/h3>

IDAN MEIR, DIENSTAG, 16.11.2021
\n\u00dcbersetzung Michael Reiterer<\/span><\/h3>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_style=\u201eleader-text\u201c]Ein kurzes Kapitel \u00fcber die Reise zu einem bewussten Leben. Das Getren\u00adnt\u00adsein f\u00fchrt zu Frustra\u00adtion und kann allm\u00e4h\u00adlich zu Aggres\u00adsion f\u00fchren. Dar\u00fcber spricht Gordon Neufeld mit klaren Worten im Buch \u201eUnsere Kinder brauchen uns! Die entschei\u00addende Bedeu\u00adtung der Kind-Eltern-Bindung.\u201c, das er gemein\u00adsam mit Gabor Mat\u00e9 verfasste.[\/vc_column_text]
<\/div>[vc_column_text]Ich sehe deutlich, was passiert, wenn ich zu sehr mit meiner Arbeit besch\u00e4ftigt und zu lange von meinem Sohn getrennt bin, oder wenn er zu lange im Kinder\u00adgarten ist - wie sich die Trennung von uns, seinen Eltern, auf sein Verhal\u00adten auswirkt. Aber wie ist das mit uns, den so genan\u00adnten \u201eErwach\u00adse\u00adnen\u201c, auch wir erleben st\u00e4ndig die Trennung, das Getren\u00adnt\u00adsein. Wir Menschen denken immer, dass die Trennung der normale Zustand der Realit\u00e4t ist. Aber hier kommt eine Neuigkeit und gleichzeitig alte Weisheit: Entschei\u00addend ist, dass unser Geisteszu\u00ads\u00adtand heute von der Kultur des Individ\u00adu\u00adal\u00adis\u00admus gen\u00e4hrt wird. Dabei best\u00e4tigt uns der Geist des Egos st\u00e4ndig diese Geschichte, dass wir abgetrennt sind, wodurch wir uns von unserer wahren Natur, unserer Pr\u00e4senz und unserem Bewusst\u00adsein dessen trennen, was gerade jetzt lebendig und real ist. Ein Leben im Getren\u00adnt\u00adsein, in der Unver\u00adbun\u00adden\u00adheit von anderen Spezies, von der Natur und von anderen Menschen, manch\u00admal auch von denen, die wir am meisten lieben, f\u00fchrt zu Leiden.\n

Wenn wir uns bewegen, wenn wir tanzen, Yoga oder andere k\u00f6rper\u00adliche \u00dcbungen praktizieren, entsteht ein Gef\u00fchl von Wachs\u00adtum und Ausdehnung. Es ist, als ob wir \u00fcber unsere Grenzen hinaus\u00adge\u00adhen und uns auf etwas zubewe\u00adgen, das gr\u00f6\u00dfer ist als wir. Dies ist ein Prozess der Ausdehnung und des Verbun\u00adden\u00adseins. Ich bin nicht nur mit meinem K\u00f6rper und meinem Geist verbun\u00adden, sondern auch mit meiner Umgebung, dem Raum um mich herum, den Gegen\u00adst\u00e4n\u00adden im Zimmer und anderen Menschen, die densel\u00adben Fokus und dasselbe Ziel haben wie ich. Aber au\u00dfer\u00adhalb dieser Praxis erlaubt uns der gesch\u00e4ftige Geist oft nicht, den gegen\u00adw\u00e4r\u00adti\u00adgen Moment und die Ausdehnung zu erfahren. So werden aus unserer t\u00e4glichen Routine viele Momente, die wir am liebsten in eine futur\u00adis\u00adtis\u00adche Zeit verlegen w\u00fcrden, in der wir irgend\u00adwie zufrieden sein werden.<\/p>\n

Wenn der Verstand uns nicht erlaubt, pr\u00e4sent zu sein, sind wir von dem Gef\u00fchl der Einheit mit uns selbst und anderen abgeschnit\u00adten, und die M\u00f6glichkeiten, \u00fcber die Ablenkun\u00adgen und die Geschichten dar\u00fcber hinaus zu wachsen, sind begrenzt. Wir vergessen oder leugnen, dass wir Teil von etwas Gr\u00f6\u00dferem sind als unsere kleinen Geschichten. Es ist, als ob eine Welle denkt, dass sie vom Ozean getrennt ist. Sie kann niemals getrennt sein, sie erf\u00e4hrt vielle\u00adicht ihre Individ\u00adu\u00adal\u00adit\u00e4t, St\u00e4rke, Kreativ\u00adit\u00e4t oder Verlet\u00adzlichkeit, aber wird immer Teil des gro\u00dfen Meeres sein, aus dem sie kam und in das sie zur\u00fcck\u00adkehren wird. Das Gleiche gilt f\u00fcr einen Licht\u00adstrahl, der nie von der Sonne getrennt ist, und das Gleiche gilt f\u00fcr uns Menschen, die wir nie von dem Namen\u00adlosen getrennt sein werden, egal, wie wir es nennen. Ich nenne es am liebsten das Leben oder Leben\u00adskraft oder das Unbekan\u00adnte, Gott\u2026 Wichtig ist nur, dass du mit dem Begriff etwas anfan\u00adgen kannst.<\/p>\n

Tatsache ist, dass wir niemals getrennt sind, sondern in einer Illusion der Trennung leben, die zu Frustra\u00adtion, Aggres\u00adsion und Leiden f\u00fchren kann. Wir haben uns im denkenden Verstand gefan\u00adgen, der uns vom Moment und von der lebendi\u00adgen Gegen\u00adwart trennt. Der Weg, diesen Teufel\u00adskreis zu durch\u00adbrechen, besteht darin, dass wir uns jeden einzel\u00adnen Moment bewusst machen, vor allem, wenn wir durch jeman\u00adden oder etwas getrig\u00adgert werden.
\nAber wie k\u00f6nnen wir das tun? Wie k\u00f6nnen wir den Teufel\u00adskreis durch\u00adbrechen? Wenn ich mich bewege, atme, tanze oder meine Muskeln dehne, oder wenn ich diese Worte schreibe, kann ich den Raum um mich herum erfahren, meinen K\u00f6rper sp\u00fcren, und allm\u00e4h\u00adlich kann ich erken\u00adnen, wo mein Geist ist. Ich bitte ihn einfach, hier zu bleiben, sich nicht in Geschichten, Planun\u00adgen oder Erinnerun\u00adgen zu verlieren und nur die k\u00f6rper\u00adlichen Empfind\u00adun\u00adgen zu erleben, anstatt den Illusio\u00adnen des Verstandes nachzuge\u00adhen. Es hilft, zum Atem zur\u00fcck\u00adzukehren, einen physis\u00adchen Anker, eine Richtung oder einen Fokus zu finden, meine F\u00fc\u00dfe auf dem Boden zu sp\u00fcren, meine Umgebung, die Menschen, mit denen ich mich im Raum befinde, oder wenn ich allein bin, die Farben des Raumes, die Blumen in der Vase oder die B\u00e4ume drau\u00dfen. All das sind kleine Trittsteine zum gegen\u00adw\u00e4r\u00adti\u00adgen Moment, eine Zuflucht, die wir nehmen und zu der wir zur\u00fcck\u00adkehren k\u00f6nnen, wann immer wir uns erinnern oder daran erinnert werden.<\/p>\n

Letzten Sonntag war ich mit meiner Familie im Wald spazieren. Das ist unsere Lieblings\u00adbesch\u00e4f\u00adti\u00adgung am Sonntag. Als ich mit dem Bus die H\u00fcgel rund um Wien hinauf\u00adfuhr, suchte ich nach einem Anker, der mir helfen konnte, in den gegen\u00adw\u00e4r\u00adti\u00adgen Moment zur\u00fcck\u00adzukom\u00admen. Mit drei Kindern musst du sehr oft in deine Pr\u00e4senz zur\u00fcck\u00adkehren. Ich schaute in den Himmel, meine Gedanken wurden immer ruhiger, ich schaute auf die B\u00e4ume, die sich w\u00e4hrend der Fahrt bewegten, das half auch. Ich versuchte, mich von allen Ablenkun\u00adgen zu l\u00f6sen, alles war in Ordnung. Aber als ich meinen Sohn ansah, ver\u00e4n\u00adderte sich etwas.<\/p>\n

Oft, wenn ich ihn ansehe, einen viere\u00adin\u00adhal\u00adb\u00adj\u00e4hri\u00adgen Jungen, f\u00e4ngt mein Verstand an, mir Geschichten zu erz\u00e4hlen, die ich an ihn weitergebe, wenn ich nicht voll pr\u00e4sent bin. Das klingt dann vielle\u00adicht so: \u201etu dies\u2026\u201c, \u201etu das nicht\u201c, oder: \u201esieh dir das an\u2026\u201c, \u201ewarum tust du das\u201c, \u201eh\u00f6r auf mit dem\u201c und so weiter. Dieses Mal beobachtete und w\u00fcrdigte ich ihn nur. Keine inneren Kommentare, keine inneren Dialoge, keine zusam\u00admen gesponnene Geschichten, da war nur reines bewusstes Gewahr\u00adsein. Das war ein sch\u00f6ner Moment f\u00fcr mich. Pl\u00f6tzlich erlebte ich eine tiefe Stille in mir, mein Herz weitete sich ihm gegen\u00fcber aus, ich wurde weicher, liebevoller und freundlicher zu ihm, ohne etwas zu tun - ich war einfach nur. Ich sah einen s\u00fc\u00dfen kleinen Jungen, sehr unbefan\u00adgen, sehr neugierig, der den Ausblick aus dem Fenster genoss. Dieser Junge ist mein Sohn, und ich sp\u00fcrte, wie sehr ich ihn liebte. Keine Geschichten mehr.<\/p>\n

Es war ein Gef\u00fchl, an dem ich festhal\u00adten wollte. Ich habe versucht, so lange wie m\u00f6glich bei diesem Gef\u00fchl zu bleiben, und ich versuche, so oft wie m\u00f6glich dahin zur\u00fcck\u00adzukom\u00admen, wenn ich mich ihm n\u00e4here, vor allem, wenn die Umst\u00e4nde nicht so sch\u00f6n und s\u00fc\u00df sind.<\/p>\n

Wenn der Verstand den gegen\u00adw\u00e4r\u00adti\u00adgen Moment nicht vernebelt, \u00f6ffnet das Herz ein Fenster zu unserer wahren Natur der Liebe, des Mitge\u00adf\u00fchls und der Freiheit. Vielen Dank daf\u00fcr, dass du diese Geschichte bis hierher gelesen hast, bitte z\u00f6gere nicht, unten deine Kommentare zu schreiben und Gedanken mit mir zu teilen. Ich bin gespannt darauf, von dir zu h\u00f6ren. M\u00f6gen wir pr\u00e4sent, bewusst und verbun\u00adden bleiben.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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